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2009年1月25日 (日)

風邪の予防

昨日からやってきた寒波のおかげで

とっても寒い日が続いていますね~。

県内でもインフルエンザ警報が出始めて・・・

いよいよ本腰を入れて風邪予防をしなくちゃ~ですねsign03

私の風邪予防の方法は

1.外から帰ったら、うがいと手洗い

2ハーブティーをたくさん飲む事

Photo

それとハーブのど飴

これが私には合ってるみたいで

少し喉が痛いなぁ~って思ったらすぐに舐めてます。

3.外出時にはティッシュにオイルを落として持っていく

Photo_2

エッセンシャルオイルには殺菌作用のある物が多く

外出時には必ず持って行きます。

正しく使えばとっても良い物ですが、ちょっと注意が必要なので

使い方の説明を聞いて下さいねconfident

4.一日の疲れをゆっくりお風呂に入って取る

Photo_3

今、とっても気に入って使ってるフィンランドの入浴剤です。

色々あるので、その日の気分に合わせて選んでますnote

5.しっかり食べてしっかり寝る

睡眠不足や不規則な食事が一番ダメみたいですね・・・

特別な事は何もしていませんが

ハーブを日常に取り入れた事が私にとっては

すごく良かったみたいで、風邪を引いても軽くすんでいます。

皆さんの風邪予防は何ですか~sign02

冬本番ですが、元気に乗り切りましょうねhappy01

本日のおまけ

猫草大好きなたんぽぽ。

ご飯より、おやつより、猫草heart01です。

Photo_4

ボクは猫草があれば良いのよぉ~heart04

目が寄ってて怖いよぉsweat02

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コメント

「しっかり食べて寝る」だけは毎日ちゃんと実践してまーす^_^;
私の会社でもインフルエンザがちらほら~。
今は絶対に風邪なんかひいてられない時ですもんね。
私も気をつけないと・・。

ちゃあちゃん、明日・・頑張ってね。
いっぱいパワー送るからね~。

投稿: 黒豆ママ | 2009年1月26日 (月) 10時08分

黒豆ママさんへ

いつも応援ありがとうですsign03
そうなんです、今は風邪なんか引いてる場合じゃ無いですからね・・・黒豆ママさんも気を付けて下さいね。
ちゃあの治療・・・今日は私が嫌々気分イッパイですcoldsweats01
黒豆ママさんにもらったパワーで
明日、元気に行って来ますねclover

投稿: kaya | 2009年1月26日 (月) 10時24分

お正月にダラダラ生活したからか、なかなか本調子が出なかったけど、ようやく手作り開始です!
また風邪をぶり返さないように気をつけま~す!

ちゃぁママおすすめの入浴剤、娘(次女)が買ってきたのか家にありました。
バスケで疲れて帰ってくるので、ゆっくり入浴が疲れをとる時間だったり、シェイプアップの時間だったりするみたいspa
入浴剤、自分で色々買ってくるんです。

タンポポちゃん、ホントだ目が寄ってるわ!
にゃんこは何してても可愛いねぇheart04

投稿: れとろまま | 2009年1月26日 (月) 10時58分

たんチャンの顔、こういう顔の人いますよねsign02
2週間振り、ちゃあチャン頑張って行きましたか。  ママもお迎えの頃は路面凍結の可能性もあるので、車rvcarでもスッテンコロリンしないように気お付けてくださいねsnow

昨日、午後から行こうとしたけど雪が激しく降り出して・・・coldsweats02 今日こそ行くぞと思ったけど、また雪に邪魔され・・・snow
こうなると意地でも行きたくなる私scissorsが、旦那に邪魔され、負けましたぁcrying

投稿: な・い~ぶ | 2009年1月26日 (月) 11時16分

れとろままさんへ

忙しい過ぎるれとろまま・・・
寒い冬は少しゆったりして下さいねspa
お嬢さんはさすがにスポーツするだけあって
ちゃんと身体のケアーの方法を知ってますよね。
入浴剤のチョイスも良いみたいだしねwink

甘えん坊たんぽぽ・・・
ちゃあの居ない明日が怖いsweat02

投稿: kaya | 2009年1月26日 (月) 12時11分

な・い~ぶさんへ

ちゃあは明日病院ですweep
嫌々なのは私の方で、当の本ニャンは
今日はこたつで丸くじゃなく長くなってますcoldsweats01
雪道は危ないから無理しないで
天気と相談しながら来てね~cat

投稿: kaya | 2009年1月26日 (月) 12時13分

昨日もありがとう。
ほんとご無沙汰してしまってsweat01
でも会えて、話も出来て、嬉しかったlovely
で、ブログにお邪魔したら、ちゃ~チャン、たんチャンにも会えて嬉しぃ~happy01heart02
ちゃ~チャンがたんチャンに寄り添っている写真
なんともいえないやすらぎを感じましたnote

投稿: 宥估 | 2009年1月26日 (月) 15時02分

宥估さんへ

早速の来てくれたのね~ありがとうheart04
いつも忙しさんだから
会える日を気長に待ってるからね。
へなちょこブログだけど
いつでも遊びに来て下さいな。
時々は近況を知らせてねwink

投稿: kaya | 2009年1月26日 (月) 16時03分

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